Tirsdag og torsdag: 1800 til 2000

Alle som er hjemme møtes for sommertrening hver tirsdag og torsdag hele ferien. De av trenerne som ikke er på ferie, kommer og følger opp treningen. Men det kan bli kvelder uten trener. Mye basis; spenst, styrke og løping.

God sommer :-)

Treningstider%20ute%202016,%20uten%20trenere%20og%20tekniske%20øve.docxNye treningstider fra og med uke 18. Mandag 2. mai blir første treningskveld etter treningstider for utesesongen 2016.

9 Uke 9 er det vinterferie og det blir følgende treningstider:

Mandag i Bærum: ingen fellestrening ( egentrening )

Tirsdag: trening ute fra 1800 til 1900 ( alle grupper fra 12år)

trening inne i Drammenshallen fra 1900 til 2000 ( alle grupper )

Torsdag: trening ute fra 1900 til 2000 ( alle grupper )

Inne fra 2000 til 2100 ( alle grupper

Fredag: Drammenshallen er tilgjengelig fra 1530 til 1800. Ingen trenere.

Oppmøte kl 18:00 i Drammenshallen. Vi holder på til ca 1930. Det blir ikke mulighet for garderober, men bager og ekstratøy kan settes på kontoret.

Trening for de yngste, 2007 og yngre, AVLYSES.

4 utøvere fra Drammen på Trenerseminar Oslo 6, 7, 8 november.

På trenerseminaret på Norges Idrettshøgskolen var det altså mulighet til å være med på tre fulle dager med interessante forelesninger og praktiske økter! I den forbindelse hadde vi 4 utøvere fra drammen som var med på de praktiske økter.

Marius Tronslien var med på Basis hopptrening for barn/ungdom fra Tor Haugland og Henning Hofstad. Iselin Rustad, Emma de Haas og Guro Baklid var med en praktisk økt i sprint og hekk fra Bart Bennema som er personlig trener for Dafne Schippers som vant sølv og gull i sprintøvelsene ved VM i Beijing i år. Tilbakemelding fra utøvere: "dette var kjempegøy og lærerikt",

Gjennomgående på hele seminaret: "Tren allsidig" (mangekamp)