Drammenhallen:

Siste trening: torsdag 22. desember.

Første trening: tirsdag 3. januar 2017.

Men Bærumshallen er åpen følgene dager og tider:

Åpningstider i Bærumshallen denne juleferien:

Vanlige åpningstider fra 02.01.17

For dere som er hjemme blir det opp til hver enkelt om dere drar inn og trener. Hallen kan fritt benyttes, også av dem som ikke har årskort og vanligvis trener kun i klubbens treningstider.

Foreslår felles treningstid i Bærumshallen for dere som har lyst:

Mandag 26. desember og torsdag 29. januar. Begge dager 1100 til 1300.

"Lier støtten 2016" ble delt ut i dag, Ola som alltid stiller i klubbdrakt fikk tildelt 10.000kr som kommer godt med mot nok en spennende sesong med mange lange kast😃 VI GRATULERER

Ikke siden 1997 har Ferdinands universitet UCLA hatt en så god terrengløper.På lørdag løp Ferdinand 10 km terrengløp på 30.08 Les mer om Ferdinand og om skolens prestasjoner

Vet du at Norsk tipping gir 5 % av spillerinnsatsen tilbake til klubben din, men du må velge hvilken klubb som skal få pengene. Sturla har i dag 75 registrerte grasrot «sponsorer» og hvis du ikke er en disse kan du logge deg på hos Norsk tipping og registrere deg ved å trykke:HER

Velg innstillinger og søk Sturla og registrer den som din Grasrot klubb.

Hvis du leverer kupong i butikk, kan du be betjeningen registrere Sturla som din klubb.

Sist uke kjøpte de fleste aktive utøvere doruller til inntekt for klubben. Tusen takk til dere!

Det er fortsatt mange sekker igjen på låven til Anne og Torbjørn Isene. De som ikke har hentet de 4 obligatoriske, kan hente tirsdag 15/11 og torsdag 17/11 på trening.

Alternativt er å sette inn 400kr og slippe denne dugnaden. Da må de gi beskjed om dette.

Dere som vil selge ytterligere sekker til egen fortjeneste, kontakt Anne Isene og avtal.

NB! Dere som vil støtte klubben og kjøpe en sekk, ta kontakt med Anne. Tlf 97434216

Sist uke kjøpte de fleste aktive utøvere doruller til inntekt for klubben. Tusen takk til dere!

Det er fortsatt mange sekker igjen på låven til Anne og Torbjørn Isene. De som ikke har hentet de 4 obligatoriske, kan hente i morgen og torsdag på trening.

Alternativt er å sette inn 400kr og slippe denne dugnaden. Da må de gi beskjed om dette.

Dere som vil selge ytterligere sekker til egen fortjeneste, kontakt Anne Isene og avtal.

NB! Dere som vil støtte klubben og kjøpe en sekk, ta kontakt med Anne.

Etter en strålende sesong har mange av våre utøvere kommet med på Sturlas beste gjennom alle tider. Spesielt gledelig at så mange unge jenter har kommet med . Rolf Justad fra Hellas som koser seg med resultater har oppdatert klubbstatistikken. Se om du er med. For noen kan dette være et mål for neste sesong.Finner dere feil eller mangler er det fint om dere gir Erik Gjemmestad tlf 40042323 beskjed om dette.

STURLAS beste KVINNER.xls

STURLAS beste MENN.xls

Tekst fra Kondis:

Ferdinand Kvan Edman har i høst hatt flere topp 10-plasseringer i møte med mange av de beste terrengløperne i studentløpernes divisjon 1. (Foto: Jim Neil)

Invitasjon klubbkveld.docx

Sett av kvelden og bli med på avslutning av utesesongen 2016.

Fra og med tirsdag 1. november har vi følgende treningstilbud:

( Alle treningene i og fra Drammenshallen er åpne. Nye utøvere møter tirsdager).

Hvis det er spørsmål, ta kontakt.

15år og eldre: Alfred 48140627

14år og yngre: Hanne 40047474

Bli med!

Marjon Oppen reiste sist helg som leder for fire sturlister til Søfteland.

Etter flotte resultater i kappgang under Tyrvinglekene og Ungdomslekene i sommer, ble Daniel Oppen, Maren Bekkestad, Oscar Price Selstø og Benjamin Bjørnstad invitert på forbundets kappgang-samling sist helg. De fikk der god veiledning i teknikk, og ryktene sier at de i løpet av helgen fikk fin fremgang. Marjon er en av trenerne i klubben og fikk sannsynligvis lærte mye om en ny øvelse, som også andre kan få glede av.

Les mer om samlingen her

Solveig Hernandez Vråle har hatt en strålende sesong og på slutten satte hun kretsrekord i tresteg med glimrende 12.19meter. Marius Tronslien har hatt en litt ujevn sesong og har ikke vært helt fornøyd med egne resultater. I årets siste stevne hoppet han imidlertid godt og slettet Odd Carlsens klubbrekord i tresteg. Marius sin nye rekord er 14.45m som er 13cm bak kretsrekorden. Den siste rekorden kom også under KM på Marienlyst. Vår gode diskoskaster Ola Isene støtte kula hele 17.34meter som er en forbedring av klubbrekorden til Oddbjørn Uleberg fra 1969 med nesten 2 meter.

Tirsdager: 1800 til 1915. Kun utetrening. Oppmøte Drammenshallen ( NB! Tirsdag 11. oktober er det ikke trening pga Landfallhytta opp)

Torsdager: 1800 til 1915. Kun utetrening. Oppmøte Drammenshallen

Fredager: 1530 til 1615, intervalltrening ute.

1615 til ca 1730, utholdende spenst og styrketrening i Drammenshallen

Fra og med første uken i november starter vi opp vinterplanen og det blir treninger inne i Drammenshallen både tirsdag og torsdag.

Sander Oppen 12år og Marius Tronslien 19år får denne gang være representanter for ca 60 utøvere som deltok i hegens KM/ Elveleker på Marienlyst.Gratulerer alle sammen! Sander og Marius dro begge hjem med pers(er) og medaljer, i likhet med de fleste andre. Gledelig at alle i klubb stilte opp. Det ble en sosial og fin avslutning på sesongen, både for aktive og alle foreldre som jobbet dugnad.

Resultatliste dag 1 Elvelekene 2016.pdf

Resultatliste dag 2 Elvelekene 2016.pdf

Tidsskjema Elvelekene og KM 17. og 18. september 2016..xlsx

Det er alltid gøy når UM arrangeres steder hvor det blir overnatting. Tretten utøvere og tretten

voksne ( foreldre og trenere) var i Sandnes, hvor det sosiale fikk stor plass både på og utenfor banen. En fantastisk gjeng:-)

I konkurransene ble det oppturer og nedturer om hverandre, da er det fint å være mange og dele med. Det ble 10 medaljer, 10 topp 6 og veldig mange perser. Resultatene finner dere her

Siste øvelse på stevnet ble den største oppturen med bronse 1000m stafett j 15-16 år. Men så mange gode lag, kom dette overaskende på alle. En fantastisk tid 2.20.9. Laget: Ester Holt(100), Helene Oulie (200), Emma de Haas (300), Ingrid Pernille (400). Mari Øverby ( reserve).

Martin Kornerud tok sølv i slegge, G18-19 . Deltok også kule, diskos og spyd

Helene Wibstad(15) var med i UM for første gang. På 300hekk perset hun med 5 sekunder! og ble nr 6. Var også med på kule og 80m hekk

Berit tok gull i diskos og bronse i kule J18-19

Nora i tresteg. Sølv J16. I tillegg til finaleplass i lengde.

Solveig (17) inn til sølv på 400m 57,31. Det ble gull i tresteg med ny kretsrekord for KS. 12,19m. Hun fikk bronse på 800m og ny pers 2.15... og 4. plass i lengde.

Ingrid Pernille (15) løper inn til bronse på stafett. På individuelle øvelser ble det stang ut. Siste som ikke gikk til finale både 80m hekk og 200m. 300hekk ble det 4. plass 47.24. 1.47 i høyde

Helene Oulie (15) ble nr 5 på 300hekk. 48,02 Hun ble nr 10 på 80mhekk.

Mari Øverby (15) ble nr 10 i tresteg, 9.92 10 cm fra finaleplass. Hun løp 80 hekk og var reserve på stafetten.

Emma de Haas (16) tok sølv på 300hekk 45,78. Hun nådde ikke helt opp i finalen på 80m hekk.

Marius perset igjen i tresteg, 14.32m. Det holdt til sølv G18-19

Ungdomslekene er en kretskamp som arrangeres 3 forskjellige steder i Norge. Våre ungdom reiste til Jessheim for å møte 7 andre kretser. Lage ble tatt ut av Buskerud friidrettskrets og de sto også for reise og overnatting. Alle klubbene fra kretsen hadde med utøvere og ALLE deltagerne var med å tok poeng for Buskerud, som endte opp på tredje plass. Mange stilte opp i ukjente friidrettsøvelser for å sanke poeng.

Fra Sturla var Emmy Margrethe Rismark, Synne Tronslien, Maren Bekkestad, Hedda Ekrem Johansen, Daniel Oppen, Benjamin Bjørnstad og Daniel Hermansen med i 13. årsklassen. Av 14. åringene var Vilde Christoffersen, Andrine Evensen, Mathias Wardinær med. Maria Hartz Melling måtte melde frafall. Og Celina Hvidsten og Oscar Selstø var også tatt ut, men kunne ikke delta.

Benjamin, Maren og Daniel imponerte i kappgang.

Vilde løp 200m stafett

Hedda tok viktige poeng i lengde og 60m. Her får hun sølv på 60m

Andrine på 60m hekk

Daniel nr 3 på 1500m med flott pers. 4. plass på 600. Var også med på høyde og lengde.

Emmy Margrete var med på 5 øvelser. Her på 600m hvor hun satte pers og ble best fra

Buskerud

Maren ble best av 13.åringene i kappgang, men ble slått av e 14. åring på oppløpet. Maren vant også 200hekk og nr 3 på 1500m, med ny pers.

Daniel (13) ble best gutt totalt på en flott tid, 5,36.

Les enkeltresultater

Ola Stunes Isene IF-Sturla tok med seg en SØLV medalje i diskos og 5.pl. i kule fra helgens U23Nordisk/Baltisk mesterskap i friidrett som ble avholdt i Espo, Finland.
I kule ble det flere lange støt med det lengste på 16.85m (pers.17.12m) i diskos ble det en jevn kamp om medaljene, hvor Ola lå på 4.pl etter 4 kast. Økte i 5 omgang opp til 3.plass men med et kast på hele 60.66m i siste omgang så ente Ola på 2.plass og sølv bare 45cm bak vinneren. Ola var ranket som nr.4 (61.36m) av kasterne som var med i diskos. Resten av sesongen blir det og finne stevner med gode kastforhold for og forsøke og forbedre persen i diskos.

Spesielt tre distanseløpere viste at de har trent godt gjennom hele sommeren. Daniel Hermansen, Maren Bekkestad og Maia Hartz Melling. Alle inn til perser. Daniel (13) 1.40.31 på 600m, Maren (13) 1.43.58 på 600m, Maria (14) 2.17.01 på 800m.

Daniel inn til seier på 600m.

Hedda Ekrem Johansen vant 60m jenter 13 på 8,49 og hadde fin fremgang på 60mhekk.

Av UM- utøvere var det flere som viste bra form. Helene Oulie og Emma de Haas rett bak årsbeste i 80mhekk og 300hekk og sprintet bra på 200m og 100m. Marius Tronslien hoppet rett bak pers i tresteg, 14,20m. Mari Øverby og Helene Wibstad gjennomførte også et bra stevne og gleder seg til UM, selv om Mari var uheldig og falt over siste hekk på 300h. Andreas Christiansen vant 800m G16 og perset på 300 hekk.

http://webres.andro.no/Tjalvelekene/2016/

Berit Stunes Isene ble nr 5 i diskos med 42,49m og Solveig Hernandez Vråle løp inn til 62,35 og sjuendeplass på 400m hekk. Hun var også med å vinne 4*400m stafett. Martin Kornerud tok en flott fjerdeplass i slegge med 57,02m. Gratulerer. Les mer her

Drammen halvmaraton med innlagt 10 og 5km arrangeres 4. september. Her er en arrangementskomite i full gang med planlegging, men trenger hjelp løpsdagen.

Lørdag og søndag 17. og 18. september skal vi arrangere Elvelekene med innlagt KM for Buskerud. Her trenger vi hjelp av alle som kan.

Innbydelse+Elvelekene+(nasjonalt+stevne)+med+KM+for+Buskerud+17.+og+18.+september+2016..pdf

Faktura Aktivitetskontingent, utesesongen2016

Alle som er med i en av våre treningsgrupper betale en aktivitetskontingent. Denne betalingen skjer to ganger i året. Dette er fordi mange er med enten bare ute eller bare inne.

Denne fakturaen gjelder utesesongen, fra påske til høstferien.

Prisene er like for de to terminene.

Kontingentens størrelse:

Kr 450: 12år (04) og yngre

Kr 700: 13år (03) og 14år (02)

Kr 1100: 15år og eldre.

Riktig beløp betales til konto 2310 07 21554

Merkes med navn på utøver.

Frist: 20. august 2016

NB!

Medlemskontingenten i IF Sturla betales til hovedforeningen. Her kommer det egen faktura.

Har dere spørsmål, ta kontakt med Øivind Berg.

admin@sturla.no ,tlf97571080

Eller send mail til en av trenerne: sturlafriidrett@icloud.com

Vi ønsker deg lykke til videre i friidrettsesongen 2016

Hilsen friidrettsgruppa

Uke 33 starter vi opp treningen for fullt etter ferien. Vi har justert treningstidene noe fra vårsesongen.

Vi ønsker alle velkomne på friidrettstrening - også nye barn og ungdom kan komme å prøve seg. Planen gjelder frem til høstferien og all trening er på Marienlyst. Friidrett er gøy:-) i Sturla!

Lagene til den nordiske juniorlandskampen er klare. Norge skal kjempe mot Sverige, Finland og hjemmelaget Danmark/Island på Island 13.- 14.august. Martin deltar i slegge, Berit i diskos og Solveig Vråle i 400hekk. Helgen etter er det Nordisk-Baltisk mesterskap U23 i Finland. Her deltar Ola isene i kule og diskos.Gratulerer med uttaket og lykke til.

OLA og BERIT STUNE ISENE avsluttet årets JR-NM med hvert sitt gull i henholdsvis kule og diskos.

MARTIN KORNERUD, med sølv i slegge fra i går, fortsatte med bronse i kule i dag og ny personlig rekord med 14,11.
SOLVEIG HERNANDEZ VRÅLE tok nok en bronse medalje i dagens trestegkonkurranse. Med 12,06m satte også hun ny pers. Solveig var bare 4 cm fra sølv og 10cm fra gull.

Sturlas unge jentelag på 1000m stafett ble nr 6. her løp Helene Oulie 100m,Esther Holt 200m,Emma de Haas 300m og Solveig Vråle 400m. 2.21 er en tid de skal være fornøyde med.

STURLA FORTSATTE MEDLJEFANGSTEN I NMjr DAG 2
En ny god dag for Sturla på Brandbu med en sølv og to bronse. SOLVEIG HERNANDEZ VRÅLE innledet med å vinne bronse på 400m hekk med tiden 62,84m. I morgen hopper hun finalen i tresteg.

MARTIN KORNERUD fortsetter å imponere. Med 61,74m ble det en klar 2.plass, kun 3cm bak pers .

MARIUS TRONSLIEN klarte 14,14m hoppet i trestegfinalen som holdt til bronse. Litt bak pers så Marius var ikke helt fornøyd.

EMMA DE HAAS og INGERID PERNILLE RISMARK(bildet) deltok på 200m og fikk tidene 27,77 sek og 27,86sek , Pernille er mangekjemper og deltok også på 400m hekk og fikk tiden 69,60sek

1 GULL OG 2 BRONSE til Sturla på 1 dag av JrNM på Brandbu

Moro for yngre utøvere å delta med de beste i landet og god erfaring å ta med seg videre.

Solveig Hernandez Vråle debuterte i NM med to finaleplasser av to mulige. Flott 5.plass på 400hekk og 7. plass i tresteg med ny pers 11,95m

Martin Kornerud satte ny pers med seniorslegga og ble nr 11 som yngste deltager. 51,84m

Marius Tronslien tangerte pers i tresteg, 14,23m og det holdt til 7. plass.

Berit Isene tok to 8. plasser. Kule 11,82m og diskos 41,44m

Ola slet teknisk i diskos, men sikret sølvplassen med 51,84m . Søndag tok han bronse i kule og perset med 60cm. Resultat: 17,12m

Solveig gjorde en god innsats under EM 18 år. Tiltross for 22 plass ble det ny personlig rekord med 4899 poeng. Med 4 nye personlige rekorder må Solveig være godt fornøyd med innsatsen. På bildet ser vi Solveig sammen med den andre norske deltageren Sigrid Kleive som kom 21 plass. Solveigs serie er som følger: 100mH-14.76(+0,2),høyde-1.61m,kule-10.92m,200m-26.16sek,lengde-5.40m,spyd-23.99m og 800-meter-2.16.58. De 4 første resultatene er nye personlige rekorder.

Solveig Hernandez Vråle i midten, er tatt ut til EM U18 Tbilisi, Georgia i perioden 14-17 juli. Solveig skal konkurrere i 7 kamp og vi ønsker henne lykke til i denne krevende konkurransen. Solveig har også klart kravet på 400m hekk, men det er vanskelig og kombinere hekk med mangekamp i samme stevne.

3 Sturlister tok gull i årets Varldungdomspel. Solveig Hernandez Vråle løp en strålende 400m og senket den personlige rekorden til gode 56.55. Ola Stunes Isene var pånytt over 60m. Denne gangen ble det 60.10m og vi venter på et stevne med full klaff. Martin Kornerud bildet,fortsetter den fine fremgangen i slegge. Alle kastene over 59m med et vinnerkast på 61.00m. Berit Stunes Isene fikk en fin 3 plass i diskos,mens Marius Tronslien fikk en bestenotering i tresteg med 14.23m. Flere Sturlister hadde fine resultater.Se Resultater

Våre mesterskapsutøvere fra i vinter,se bildet (Ola og Ferdinand mangler) har hatt positiv utvikling og satt nye personlige rekorder i de fleste øvelser. 20 av dem har kvalifisert til mesterskap senere i sesongen. 7 til NM, 11 til NMjr og 17 til UM. De fleste går nå over til sommertrening. Lykke til med videre forberedelser! Det skal bli moro å følge dere videre i sesongen.

Christian Hartz Melling, Helene Wibstad og Mathilde Perry mathisen er nye:-)

Etter å ha kastet 60.70m på fredag reiste Ola direkte til Helsingborg der han på lørdag forbedret seg med ytterligere noen cm. Den nye personlige rekorden og klubbrekorden er nå 61.36m.På søndag var det konkurranse pånytt og det ble 3 dag på rad med kast over 60m.Etter 3 flotte dager på Nadderud avslutter Ferdinand Kvan Edmand ,bildet,helgen med et flott løp på 1500m der han senker klubbrekorden til 3.41.74.

Gratulerer Solveig, med et flott gjennomført mangekamp i Nordisk mesterskap i helgen. Med serien 15.33 (hekk ) , 1,59 (høyde), 9,31 (kule), 26,87 (200m), 5,37 (lengde), 31,02 (spyd) og 2.17,93 (800m) ble hun nr 9. Solid rekordforbedring i spyd og pers i lengde. Dette holdt til 9 plass. Det var dessverre litt motvind på løpsøvelsene og det regnet litt under kule ( en meter bak pers )

Solveig var bare 59 poeng fra EM-kravet og Ståle Jan Frøysnes i NFIF anbefaler Solveig å reise til Tallin i neste uke for et siste forsøk på å kvalifisere seg. Noe hun er usikker på, men hun må bestemme seg kjapt.

Mye å glede seg over på Nadderud i helgen. Martin Kornerud bildet kastet 60.67m med 6 kg slegga. Tresteghoppingen til Marius Tronslien var imponerende. Han vant G18/19 med 14,17m.Nå er han kun 11 cm bak klubbrekorden til Odd Carlsen fra 1975. Nora Kjærnet Dullum van tresteg i J16 med 11,26m.

Hedda Ekrem Johansen ble nr 2 på 60m J13 med 8,14sek. På søndag løp Hedda glimrende og vant 200m med 26.67,men med for sterk vind til å bli godkjent. Ester Holt nr 3 på 200 J15 med 26,14 og søndag ble hun nr to på 100m med 12.58,men for mye vind. Emma de Haas vant 80mhekk J16. Maren Bekkestad, Emmy Margrethe Rismark, Mari Øverby, Helene Wibstad og Mathilde Perry Mathiesen, Andreas Christiansen reiste også hjem med nye perser på 200hekk,600m, 80m hekk, 80m hekk, tresteg og 800m.

På søndag viste Daniel Oppen seg fram og vant kappgang i gutter 13,mens Oscar Selstø ble nr 2 i gutter 14.

Maria Hartz Melling, J14, løp en flott 1500m på 4.52.56. I sterk konkurranse ble det 4. plass. Broren Christian, G15, løp lørdag 800m på 2.06.55. Sterk tid, men det holdt kun til 6. plass.

Alle resultater finner du Her

Ola Stunes Isene kastet for første gang over 60m i diskos. På Tyrvinglekenes første dag ble det 60.70m og Ola mangler nå 2,30m på EM kravet. Resultatet holdt til 2 plass bak Sven Martin Skagestad som for tiden er Norges beste diskoskaster og allerede kvalifisert for EM. Ola reiser rett til Helsingborg for å gjøre et nytt forsøk på å kvalifisere seg.

Emma de Haas ,bilde,J 16 år var helt suveren på 300m hekk og noterte 45.09 sekunder som også er bestetid i landet. Emma er en veldig allsidig utøver og har tidligere i år tatt medalje i UM mangekamp. Til høsten begynner Emma på Wang toppidrett og vi håper hun utvikler seg videre i mange øvelser. Berit Stunes Isene vant diskos på 41.67 meter,mens Nora Dullum klarte 5.00meter i lengde som holdt til sølv. Vi gleder oss til de 2 neste dagene.

Onsdag 01.06.2016 arrangterte IF Sturla Jentebølge på Bragernes torg. I tradisjonens tro ledes løperne ut i den 5 km lange løypen av en hare, Vibeke Skofterud var sporty og gjorde en flott innsats for løpet.Sturla takker henne for det. Arrangementet er det 24. i rekken. Over 2300 stykker løp i det fine været i Drammen. Det var god stemning blandt løpsglade jenter/damer. Det er idrettsforeningen IF Sturla Friidrett som står bak Jentebølgen. Hele arrangementet er basert på frivillig arbeid og lokale sponsorer.Godt vann Drammen gjorde et kjempeflott innsats på vannposten på Torget og Prima lyd og lys stod for mikrofoner og lyd. Rødekors var både på torget og rundt i løypene. Overskuddet går uavkortet tilbake til foreningen som tilbyr et bredt spekter av friidrett til barn og unge.

Solveig Hernandez Vråle er tatt ut til Nordisk mesterskap i mangekamp som blir arrangert i Stockholm 11-12 juni. Solveig har allerede sølvmedalje i utendørs UM mangekamp for noen uker siden og innendørs ble det gull tidligere i vinter. Nå er det U 18 EM senere i sommer som er målet, men da må Solveig få klaff i spydkast som ikke har gitt den store poeng scoren hittil. Solveig er ferdig med første året på Wang toppidrett og får det til både på skole og friidrettsbanen. Vi ønsker henne lykke til i nordisk og jakten på EM kravet.

Etter en rekke gode løp denne våren er Gjermund Sørstad uttatt av NFIF for å delta i EM 24-timers løp. Mesterskapet blir arrangert i Albi, Frankrike 22.-23.oktober. Vi gratulerer. Møt Gjermund 1 juni på Bragernes torg. Der skal han være speaker under årets Jentebølge arrangement.

Vår fremragende diskoskaster Ola Stunes Isene er snart å se i alle dagligvarebutikker. Han er en av frontfigurene på Tines "drikk melk kampanje". Vi er glade for at Ola valgte å posere i Sturla tøy framfor landslagsdrakt. Vi ønsker samtidig Ola lykke til i forsøket på å kvalifisere seg til årets EM.

Ferdinand forbedret sin en uke gamle klubbrekord på 1500m til 3.43.80. Etter et gjevnt løp rykker han fra de siste 200m og vinner løpet. Hele løpet kan du se her

Regler for bruk av Drammenshallen og Marienlyst

Ferdinand Kvan Edman slettet i helgen Per Halles klubbrekord på 1500m satt i 1972. I samme stevne satte han også kretsrekord på 1 engelsk mile(1609m).

Ferdinand Kvan Edman er godt i gang med sin oppkjøring til utesesongen i USA. I helgen var det stevne "hjemme" i Los Angeles. Der han deltok i både 1500m og 1 engelsk mile. Han viser en lovende formkurve og fredag snappet han Espen Borge sin gamle kretsrekord på 1 mile fra 1984 med tiden 4.03.37. Lørdag var det 1500m og i suveren stil vant han heatet med ny pers på 3.44.55.

Ferdinans mile løp